¿Estás buscando entrenamientos y ejercicios de peso corporal? ¡Entonces has venido al lugar correcto!
¿Pueden los entrenamientos con peso corporal desarrollar músculos?
¿Pueden los entrenamientos de peso corporal realmente quemar grasa?
¿Pueden los entrenamientos con peso corporal aumentar la estabilidad?
¿Pueden los entrenamientos de peso corporal realmente desarrollar fuerza?
¿Se pueden hacer entrenamientos de peso corporal en casa?
La respuesta a todas estas preguntas es ... ¡SÍ!
¡Puedes lograr resultados asombrosos con los entrenamientos de peso corporal!
Descarga nuestra aplicación Summer Bodyweight Workouts & Exercises y te mostraremos cómo.
Tenemos calentamientos, rutinas de estiramiento, ejercicios y entrenamientos para todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas avanzados.
Ofrecemos planes de entrenamiento y entrenamiento efectivos que están diseñados para lograr resultados eficientes. Nuestros planes de entrenamiento contienen un equilibrio óptimo de entrenamientos de alta intensidad, resistencia y fortalecimiento; y todos nuestros planes de entrenamiento incorporan un nivel óptimo de días de descanso.
Nuestros ejercicios se centran en el peso corporal y requieren una forma adecuada para lograr resultados óptimos. Es por eso que pasamos más de un año desarrollando animaciones de ejercicios de alta calidad, que ilustran visualmente la forma adecuada para cada ejercicio.
La clave para hacer ejercicio es crear equilibrio entrenando todo el cuerpo, incluidos el pecho, los brazos, los abdominales, los hombros, la espalda y las piernas. Crear este equilibrio promueve la estabilidad y reduce el riesgo de lesiones.
Por ejemplo, uno de los componentes clave para la estabilidad del core es la fuerza en los glúteos, una parte del cuerpo que los hombres suelen descuidar. Los luchadores de artes marciales entrenan los glúteos para desarrollar la estabilidad en sus caderas con el fin de mejorar la rotación interna. Por otro lado, los glúteos débiles pueden aumentar el riesgo de desarrollar dolor lumbar o de rodilla. Nuestra aplicación se enfoca en entrenamientos balanceados de cuerpo completo y planes de entrenamiento para ayudar a optimizar su nivel de condición física y minimizar el riesgo de lesiones.
Nuestros entrenamientos son fáciles de seguir y se basan en el tiempo y el número de repeticiones. Dado que el equilibrio es la clave, ofrecemos una variedad de entrenamientos que incluyen entrenamientos de cuerpo completo, entrenamientos de la parte superior del cuerpo, entrenamientos de la parte inferior del cuerpo y entrenamientos basados en grupos de músculos individuales.
Mucha gente no se da cuenta de los beneficios del estiramiento. El estiramiento promueve la flexibilidad que ayuda a mantener un rango completo de movimiento en las articulaciones. Nuestros entrenamientos comienzan con un breve calentamiento y estiramiento para ayudarlo a lograr este beneficio.
Otro factor importante para quemar grasa y desarrollar fuerza es comer adecuadamente. Nuestra aplicación Summer Bodyweight Workouts & Exercises contiene una variedad de planes de nutrición de alta calidad, como planes para vegetarianos, planes para atletas con metabolismos rápidos y muchos más.
Queremos que tenga la mejor experiencia de usuario posible. Nuestra aplicación incluye características como:
💪 Entrenamientos fáciles de seguir
💪 Un contador de calorías
💪 Imágenes de transformación
💪 Datos respaldados en la nube
💪 Un rastreador de peso
💪 Animaciones de ejercicios de alta calidad
💪 Un sistema de logros con insignias
💪 Recordatorios para estar siempre a tiempo con su entrenamiento
💪 Filtros de contenido
💪 Un sistema de seguimiento del plan de entrenamiento / entrenamiento
💪 Disponibilidad en 18 idiomas
💪 y mucho más ...
Pruebe nuestro Summer Bodyweight Aplicación Workouts & Exercises y obtenga resultados en tan solo 20 días. ¿A qué estás esperando? ¡Empieza hoy tu viaje!
Comuníquese con nosotros en cualquier momento por correo electrónico a support@spartan-apps.com si tiene alguna pregunta o comentario.
Destruimos algunos errores. Háganos saber si encuentra más. Nuestros desarrolladores los solucionarán más rápido de lo que usted puede hacer un entrenamiento de "Circuito de MMA".
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¡Esta versión incluye nuestra actualización más EMOCIONANTE hasta ahora!
? Rastreador de nutrición
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? ¡Planes de entrenamiento PERSONALIZADOS solo para TI!
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¿ Tamaño de la aplicación reducido ? ¿Tiempos de respuesta más rápidos
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Arreglos :? Bloqueo de
perfil
? Entrenamientos bloqueados arreglados
? Tutorial Bug Locks Screen Fixed
Característica mejorada de interfaz de usuario / experiencia de usuario de final de entrenamiento :
Monitor de peso,
Contador de calorías,
Centro de transformación,
Plan de entrenamiento activo,
Sección de insignias,
Mejora de la configuración
Idiomas agregados
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Correcciones :? Bloqueo de
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? Tutorial Bug Locks Screen arreglado
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Característica mejorada de UI / UX
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? Placa Sección
? Ajustes Mejora
Idiomas Agregado:
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- Se reimplementan los planes nutricionales.
- Se han agregado categorías de filtros a los planes.
- Las tarjetas de entrenamiento han sido adaptadas a los nuevos estándares de UI.
- Las tarjetas del plan se han adaptado a los nuevos estándares de UI.
- Corrección de errores en la carga de etiquetas donde solo se carga la mitad
- En la animación de eliminar entrenamiento es fijo
- El tiempo de entrenamiento no se fija para mostrar la hora correcta del entrenamiento y no siempre para ser 20minutes
- Error en el entrenamiento corregido
-Errores corregidos - Anuncios reducidos
